La sprinteuse Hélène Parisot s’est qualifiée pour la demi-finale du
200 m, hier devant son public. La Française, qui s’est établie dans le Nord vaudois, a notamment misé sur la préparation mentale pour gérer les émotions liées à sa première participation aux Jeux olympiques.
Texte: Muriel Ambühl, Paris | Photo: AP Photo / Bernat Armangue
Un bourdonnement incessant s’élève des tribunes du Stade de France, pleines dès les premières séries en ce dimanche matin. Dans l’immense enceinte qui entoure la piste d’athlétisme couleur lavande, les quelque 66 000 spectateurs acclament les athlètes, redoublant d’intensité lorsqu’un ou une Tricolore s’apprête à concourir.
Au milieu des concurrentes de la troisième série du 200m féminin, Hélène Parisot finit de s’échauffer, place une accélération, puis se dirige vers les starting-blocks. Quand le speaker annonce son nom, la foule rugit. La Française, qui vit à Chavornay, se balance, semblant danser. « Je rentre le plus tard possible dans ma zone, je repousse le moment où je me concentre à 100% afin d’économiser de l’énergie » , expliquera-t-elle à l’issue de la course.
Le coup de feu du starter retentit, les sprinteuses s’élancent. Au couloir numéro 3, Hélène Parisot commence à remonter ses adversaires dans le virage. Les mètres s’enchaînent, la Tricolore de 31 ans est 3e, mais l’Équatorienne Nicole Caicedo la talonne. La Nord-Vaudoise tient bon, franchit la ligne en 22’’99 et conserve son rang, synonyme de qualification directe pour les demi-finales, sans devoir passer par la case des repêchages – une nouveauté mise en place pour les JO de Paris. Premier objectif rempli pour celle qui avait décroché la médaille de bronze sur la distance lors des Championnats d’Europe de Rome, en juin dernier.
« Techniquement, je pense que je n’ai pas trop réussi à respecter le schéma de course que j’avais établi, relève celle qui est coachée par son compagnon, le coureur fribourgeois Pascal Mancini. C’est comme ça, il s’agissait d’une première mise en jambes. L’important était de se qualifier pour les demi-finales. Et le plan était un peu calqué sur Shericka Jackson (ndlr : la Jamaïcaine, 1re du classement mondial, qui aurait dû courir dans le couloir d’à côté, a déclaré forfait avant le départ), mais l’idée était surtout de rester bien relâchée, et je ne sais pas trop si j’ai vraiment réussi. Je n’ai pas le sentiment, à chaud, mais il faudrait que je revoie la course. »
Afin de gérer les émotions liées au fait de courir à domicile, devant un public chauffé à blanc, pour ses premiers Jeux olympiques, Hélène Parisot a misé sur la préparation mentale.
« Je pratique le neurofeedback à Yverdon. C’est vraiment ça qui me permet de me mettre dans ma bulle en faisant abstraction des éléments perturbateurs. »
«J’en fais beaucoup, j’ai deux personnes qui m’accompagnent dans ce domaine. Dont une à Yverdon, Nathalie. Je pratique le neurofeedback (ndlr : une méthode qui vise à réguler l’activité de certaines zones du cerveau, par exemple pour maîtriser le stress) avec elle. C’est vraiment ça qui me permet de me mettre dans ma bulle en faisant abstraction des éléments perturbateurs. »
Dans sa bulle, Hélène Parisot va devoir y rester, malgré les sollicitations indissociables de l’événement olympique, afin de conserver un maximum d’énergie en vue des demi-finales – auxquelles participera également la Bernoise Mujinga Kambundji, 3e de sa série hier, tandis que la Vaudoise Léonie Pointet doit passer par les repêchages, aujourd’hui dès 12h50 –, qui auront lieu ce soir (dès 20h45) au Stade de France.
« Je vais me reposer un peu, afin de pouvoir tout donner en demies » , glisse celle qui en a encore sous les pointes, son record sur 200 m, établi mi-juin aux Européens, se situant à 22’’63.
